在2026年暑期档上映的电影《魔方小姐》里，演员萨日娜的角色是“魔方小姐”赵艳红（杨紫琼饰）的闺蜜淑珍，留俏皮的羊毛卷发配资排行榜，喜欢穿鲜艳的衣服，涂漂亮的指甲油，能玩转短视频。
《魔方小姐》是近年国产影视作品中少有的从老年人视角讲的故事，赵艳红和淑珍也都不是过去银幕上常见的中老年女性形象，艳红性格叛逆、脾气火爆，淑珍乐观豁达、有少女一般的纯真。影片筹备时，导演白雪和监制文牧野约萨日娜见面，说她是淑珍的“第一人选”。理由是，这种“老少女”的形象不容易讨喜，只有她来演，才不会让观众觉得“讨厌”。
萨日娜之所以“不让人讨厌”，与她多年积累的观众缘有关。2026年8月10日，萨日娜凭借电影《抓娃娃》获得第38届大众电影百花奖最佳女配角奖。在颁奖典礼上，101位观众评委现场投票，揭晓结果，萨日娜捧过奖杯。
萨日娜拍过的电影不多，《魔方小姐》的上一部就是《抓娃娃》，她在里面饰演“奶奶”，表面上常年卧病在床、天天吃药，对孙子疼爱有加，真实身份却是孩子的父母请来给孩子扮演奶奶的教育专家，为的是对孩子进行吃苦教育。奶奶的身份暴露及奶奶的“葬礼”是故事中重要的戏剧转折点，萨日娜的表演为角色增添了很多笑点。
▲《抓娃娃》剧照
在百花奖的领奖台上，萨日娜捧着奖杯问，“真的是我吗？”表情温和、慈祥，笑眼弯弯，脸上有两个梨涡——这是她在观众心目中的标志性形象。从影以来，萨日娜塑造过几十个大大小小的“母亲”角色，《母亲是条河》（2006）里的周翠、《闯关东》（2008）里的文他娘、《人世间》（2022）里的“周母”李素华，这些经典角色善良、坚韧，是会出现在每个人生活中、给人温暖的女性长辈，观众对她有亲近感。
为了演好《魔方小姐》中的淑珍，萨日娜想到自己身边也有像淑珍这样的朋友，心态很年轻，讲话都保持着少女声线。“她喜欢买各种各样的发卡，不是普通的那种，上面要么有蝴蝶结，要么有个小动物。”她把这个朋友的故事讲给造型师听，造型师为淑珍也准备了几个漂亮的发卡，成为她在电影里的标志之一。
电影的主线围绕赵艳红展开，讲她从初学魔方到站上世界大赛的励志故事。赵艳红与淑珍是一对性格互补的挚友，从小一起长大，后来，淑珍成为一名小学英语老师，女儿嫁到国外后，她陪赵艳红一起住进养老院——这些有关淑珍的线索，只存在于人物小传里。
在正式拍摄的剧本中，淑珍只有不到三十场戏，为了把角色立住，让两人之间的闺蜜情真实可感，萨日娜放了一些自己的设计进去。影片的后半段，淑珍跟赵艳红告别，要搬去国外跟女儿一起住，艳红流下眼泪，淑珍抬手去擦，然后含着泪笑，“你把我指甲油都蹭花了。”这段戏在剧本里没有，是她跟杨紫琼现场发挥的。
临走之前，淑珍回头对艳红说：“Good night, my queen.（晚安，我的女王）”——看起来只是一次平常的告别，但没过多久，淑珍去世了。那成了两人之间的最后一句话。那句话是萨日娜跟导演商量之后加上的。
在最终的成片里，因为时长关系，闺蜜这条线缩减了一些。萨日娜很清楚她在这部戏里的定位，“一部戏里，不可能大家都是主角，对吧？”
“这戏渣儿啊，都得捡起来”
萨日娜不是标准意义上“漂亮的”女演员。早在决定报考上戏时，父亲就跟她说过，她的外形条件不是最好的，想走这条路，要付出更多努力。在大学的毕业大戏中，她就演老太太，当时她是全班年纪最小的。
1989年从上海戏剧学院表演系毕业后，萨日娜有六年没拍戏。她接连见了几个组，都因为外貌不够突出而落选。没戏拍的日子里，她在山西省大同市矿务局上了一年班，结了婚，做过文秘，还学了主持和唱歌。
“我觉得我在给自己积累财富，那是我的经历，它是从生活里长出来的。我现在特别知道白领该怎么演，肯定没人比我演得好。”她从未想过以后再也没法拍戏了，也没有因此有负面情绪，“如果每天都在抱怨，那这一生过得该多么不愉快？让自己愉快一点不好吗？”
那段时间，她看了很多书。她经常提到一个理论，演员就像银行，不能“只取不存”，生活和读书就是她“存钱”的方式。
读书的习惯保持至今。她在北京798艺术区有一家书店——草图工坊。前后店面陈列着与艺术、文化相关的书籍，会定期举办电影放映等公益活动。2026年7月，我在她的书店见到了她。
室内设计师王凤波是萨日娜的合伙人，也是她“在书里”看来的——差不多20年前，她想给新家找一位设计师，在一本时尚家居杂志上翻到了王凤波的采访，两人都出生于内蒙古兴安盟，联系之后，一见如故，交好至今。
开书店的想法是萨日娜先提出来的，“她极爱看书，老给公司买书，也给我和我家孩子买书。她跟我说，这间书店要有书香、花香、奶茶香，这是她的心愿。”王凤波说。
▲《魔方小姐》剧照
1995年，第一届“中国十大女杰”要拍半纪实风格的单本电视剧，其中以“治沙英雄牛玉琴”为原型的《牛玉琴的树》找到萨日娜。后来导演杨阳说，在几十位候选演员里，只有萨日娜愿意剪掉头发、住进农村，一个月不洗澡。
《牛玉琴的树》是7月份拍的，正是沙漠最炎热的时候。同剧组演员傅亚南在拍摄手记里写道，“在如火烘烤毫无遮拦的沙漠中，（演员们）挑水、扛树苗、挖坑种树、拉架子车，反复地进行着单调而沉重的劳作。”萨日娜有一次被架子车的车把砸到胸部，“疼得泪水盈眶却一声不吭，硬是咬紧牙关坚持把戏拍完。”
牛玉琴既是治沙英雄，也是三个孩子的母亲。凭借该剧回到影视行业，萨日娜有了重新拍戏的机会。或许是牛玉琴的农村妇女和母亲形象深入人心，后来找到她的角色大都与之相似。27岁的萨日娜，走上了这条“演母亲”的道路。
在一个所谓女演员的“黄金年龄段”，她一直在演比自己年长的角色。“我们这一代演员是这样，能演跨度戏是一种能力，能演年轻的，又能演年老的，这是一个好演员的标志。”萨日娜说。
这也意味着，她失去了一些成为主角的机会。《母亲是条河》这样的剧本只是少数，大部分国产剧不会将“妈妈”作为主角来讲述，进入网播时代更是如此，创作视角越来越倾向年轻人。而且，正如她这些年来多次说过的那样，全天下的母亲是有共性的，比如善良、宽容、慈爱、厚道，共性越多，能留给她表达的空间就越少。她能做的，就是“尽量让每个母亲看起来都不太一样”。
2004年，萨日娜在横店拍电视剧《大清官》。她和演员傅彪住楼上楼下，收工后，傅彪会探头喊她，老萨，下来喝茶。喝茶的时候聊天，聊的大多关于表演。萨日娜现在还记得，她在现场看傅彪拍的第一场戏：一个被皇上冷落的大臣，等在宫门口，要贿赂皇上身边的太监。
“他俩有一段对话：太监问，哎哟，您怎么在这。傅彪说，还求您在皇上面前美言几句。剧本里只写了他把银票拿出来递给了公公，公公把银票收了。他怎么演的？他把词儿都说完，从袖子里把银票抽出来，往地上一跪，把银票放在帽子上，低下头说，那就有劳公公了。就这么一个姿态，既显示了他有多卑微，也显示了他多么有心机，一下子就觉得这个角色活灵活现的。”
《大清官》播出的第二年，傅彪因病离世，留下了许多经典的角色。萨日娜一直记得两人喝茶时，傅彪告诉她，“这戏渣儿啊，都得捡起来。”
母亲
2026年上半年，萨日娜的新剧《但愿人长久》在佛山杀青，她还是演母亲。她已经不记得自己演过多少个母亲了，她开玩笑说，“人家都说，没演过萨老师的儿子和姑娘的，那等于没进过娱乐圈。”
2008年1月，《闯关东》在CCTV-1黄金档播出，首轮平均收视率超过10%，成为“年度大剧”。这部剧讲的是朱开山一家背井离乡、“闯入”东北（山海关以东）谋求生路的故事，串联起了从清末到九一八事变之间长达30年的东北历史。萨日娜演的“文他娘”仁义、善良、坚韧，是朱家的定海神针，她也凭借这个角色成为了“大满贯视后”。
“母亲”的形象自此更加深入人心。在此之前，她出门时极少被人认出来，《闯关东》播出后，有人看到她会说，这不是文他娘吗？她去沈阳参加活动，台下的观众一起喊她“娘”，更多的剧组找过来，请她扮演母亲。
萨日娜有个维持至今的习惯，她从不穿自己的衣服进入拍摄现场。结束一天的拍摄后，她就穿着戏服回房间，第二天早上，她会换好戏服、化好妆，再回到现场。“衣服上的褶皱，你磨出来的痕迹，都跟只穿一会儿的衣服不一样。而且如果你每天都是以角色的形象走进现场，其他演员也会被你影响。”《闯关东》拍摄期间，有一天导演张新建跟萨日娜说，“勒令你今天晚上卸了妆在我面前转一圈。”她问为啥，导演说，老觉得她是个老太太。
形象和体态只是成就角色的一部分，有赖于服化道的烘托，和她对长者行为动作的揣摩学习。更重要的是，萨日娜身上有一种天然的气质，会让人想起母亲。我们的采访开始前，她一进门，就张罗着给大家倒茶、拿吃的。恰好是入伏天，房间里空调温度开得很低，我们聊了没多久，她突然站起来，走到空调旁边，调了一下吹风口，“你们都穿得少，这风别对着你们吹。”
王凤波也跟我讲了很多生活中的琐事。比如，她冬天不爱戴围巾，颈椎也不好，有一次和萨日娜吃完饭出门，萨日娜就把自己的围巾摘下来缠到她脖子上，顺便数落她两句；一起出去旅行时，她装不好行李箱，都是萨日娜帮她重新归置、收纳；萨日娜知道她睡眠不好，给她买了个睡眠枕，每次出差前都叮嘱她记得带着。“我在这方面比较粗线条，她是个特别爱照顾人的人。”
拍《闯关东》的时候，萨日娜经常请戏里的“孩子们”吃饭，给他们买东西。她到现在都能准确地记得《闯关东》的拍摄时间，2006年8月16日开机，次年1月22日关机，2026年刚好是开机20年。
2009年，萨日娜和朱亚文、齐奎、黄小蕾等演员继《闯关东》之后，再次合作了电视剧《情系北大荒》，戏里她的角色是朱亚文的大嫂，但在戏外，他们三个还是叫她“娘”。
▲萨日娜 图/受访者提供
与天地相连
《人世间》是一部“大剧”，用导演李路的话说，是“宏观的、具有史诗气质”的作品。“周家三兄妹”的故事被嵌进长达50年的社会变迁里，从上山下乡、知青返城，到1977年高考恢复，再到国企改革和城市棚户区改造，每个重要的历史节点都改变着他们的人生轨迹，也影响着周家的聚散离合。
而周母李素华的生活里，只有丈夫和三个孩子。第10集有一场戏，大儿子周秉义（辛柏青饰）在黑龙江建设兵团待了七年，第一次带着媳妇冬梅回家过年。晚上熄灯后，李素华悄悄跑到秉义房间，躺在他身边，想跟这么多年没见的儿子聊聊天。
“我其实是很心疼的，妈妈这么多年都不在他身边，还好有个这么好的女孩儿陪着他。”周秉义跟妈妈讲了这七年发生的事，她笑着说：妈可想你了。“当时我就看到柏青那个眼泪就掉下来了，我也掉眼泪了，我们还互相擦了一擦。”
▲《人世间》剧照
中国近代学者王国维在《宋元戏曲史》里写到过“巫”与“戏剧”之间的关系，“巫”是连接天地之人，装扮成神的模样，以歌舞来沟通神灵，这是戏剧的萌芽。萨日娜也有这种感觉，只要站在现场，导演喊了“开始”，“我就不是我了。我会把萨日娜的灵魂拿出来，先放一边，然后把另外一个人装进身体里。”
表演的“真实感”正是这样生长出来的，不是复现剧本上的内容那么简单，而是要学会控制身体，打开五感，感知各种流淌而过的情绪。“有一些年轻演员，背词特别难，是因为他们恨不得赶快把词儿说完，就完成任务了，那说明他还没跟角色融为一体。演员一定要像水一样，你要是块冰，遇到的是个圆杯子，你是个方的，那就摆不进去了。”萨日娜说。
演戏跟生活最大的区别就是“有剧本”，“因为有了剧本，演员太知道对方要说什么了，但演戏应该像生活一样，你不知道我下一句要说什么，你得先听，听进去了才能回答。”萨日娜的表演方式，是在理解了剧本的基础上，给角色留出足够的空间。刚开始拍戏时，她会准备到大概70%的程度，到现在，她只需要准备30%，剩下的部分都留在现场，由角色亲自来完成。
萨日娜相信，好演员的能量是强大的，能够创造一个场域，在这个场域里，只要对方的五感也打开，就能不自觉地被带入，她现在有自信和能力，能创造这样的“场”。
“急有什么用？”
2006年，萨日娜主演的电视剧《母亲是条河》播出，她的角色周翠是一个坚韧、泼辣、宽容的母亲，经历了种种生活的苦难，独自抚养三个儿女长大。那部戏从头到尾，她没拿剧本进过现场，“全都在我脑子里，人物是长在我身上的。”杀青后，她回到家，丈夫潘军先发现她不对劲，“人在这，魂丢了。”
入戏太深的情况，在萨日娜身上时有发生。在2021年的电视剧《我们的新时代》（《幸福的处方》单元）里，她饰演的村医杨慧妮得了阿尔茨海默病，说话不流利。拍完后，她有大概两个月的时间无法像过去一样正常地讲话，只能“几个字几个字地往外蹦”。
把角色放进身体里对她来说很简单，大多数时候只是“一瞬间”的事，但演完后，得把它拿出去，再把自己找回来，这个过程却并不容易。“外力不行，帮不到你，后来我就一直在锻炼自己快进快出的能力。”
▲《人之初》剧照
萨日娜一直保持着对演戏的热情，也有着旺盛的创作欲。在三十余年的职业生涯里，她只有一次“不想拍”的时候，是在2009年。那年她接连拍了两部容量很大的戏，《你是我的生命》一共有九百多场戏，中间只休息了两天，每天都是从早上5点一直拍到晚上11点收工，“人都是懵的。”拍完后没多久，又是《我的孩子我的家》，也有八百多场戏。
一年的时间里，她有将近九个月都在剧组，高强度的拍摄让她第一次觉得疲惫，害怕走进现场。比起身体上的疲惫，更不能接受的是精神上的，“我突然发现我变成了一个背词的机器，失去对表演的乐趣了。”
也是在那次之后，她开始有意识地寻找生活与工作之间的平衡，感觉身体和精神有些支撑不住时，就停一停，再重新开始。
这种心态也影响了王凤波。2014年左右，王凤波的公司新址刚刚装修完毕，有个很大的项目一直没落地，萨日娜发现她状态不太对，“她觉得我特别急躁，说话也很快，就跟我说，不行，咱俩得出去。”两人结伴去了一趟东欧，在外面待了将近一个月的时间。
萨日娜口语很好，负责当翻译，每到一个地方，她都能说得上来当地的几个小故事。她还随身携带了一个保温壶，在东欧的酒店煮蒙古奶茶喝。回到北京后，王凤波发现她走之前担心的那些事全都解决了，“她就跟我说，你看看，急有什么用？”
如今，演戏对萨日娜来讲，已经成为生活的一部分。她习惯对身边发生的一切事情都保持敏感，并将之作为表演的养分。有一次，她跟朋友出去吃饭，听到背后有一对情侣在吵架，她跟朋友悄悄换了个位置，观察两人的所有反应。“我的眼镜就像摄像机一样，会对这些事情特别敏锐，然后把它们都存起来，不知道什么时候就能调出来。”
在过往的很多采访中，萨日娜都明确表达过“不演坏人”的想法，到现在还是一样。在这方面，她有自己的道德准则：艺术作品要传扬真善美，要感动观众，而不是“只顾自己演得爽”。在大众心里，她的形象就代表着母亲，她不想打破这种美好。“如果我很自私的话，我其实什么都能演，但我只是把母亲作为我最大的人生目标。”
王凤波也发现，萨日娜在想问题时，大多是“利他”的角度。“她特喜欢成全别人，可能有的事儿她也不太赞同，但如果你特别想做，只要不是原则问题，她都愿意成全一下。”她眼中的萨日娜是“蓝色”的，那是家乡天空的颜色，包容、坦荡、豁达。
57岁的萨日娜如此总结自己：“我对得起自己，也从来没有因为任何事情放弃过梦想。即使我长得不够好看，现在也变成了这样一个胖乎乎的人，但这些都是生命给我最独特的体验。”
“一次落日，一次树叶的飘落，老头老太太牵着手从你面前走过去，这些瞬间的美积累起来，就是很美好的人生。”
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