肝脏是人体中以代谢和排毒为主的重要器官之一，肝脏是尿素所合成的器官，可以帮助人体中起到去氧化、分泌蛋白质的合成等作用，而肝脏也会参与胆的消化系统，而肝脏器官也是人体占比面积和重量最大的器官，位于人体腹部附近位置，与胆脏和心脏相邻，在胃部的上方，而肝脏的解毒和新陈代谢功能是通过血液的流通和转换，帮助人体进行解毒和代谢，由此可见，肝脏对人体有着重要的作用。因此，医生建议，肝脏不舒服，多喝3种水，促进肝脏排毒，护肝养肝。

1、紫黑葡萄汁：紫黑葡萄是常见的水果之一，其中所含有天然的生活活性物质、维生素和纤维素，并且性平、味甘酸，能够帮助补气血，易肝阴，对肝脏有着较好的护养作用。并且医学中证明，紫黑葡萄中所含有的多酚类物质，可以帮助清除自由基，具有较强的抗氧化作用，进而可以帮助调整肝脏细胞功能，促进肝脏排毒。因此，医生建议，肝脏不舒服，多喝紫黑葡萄汁，促进肝脏排毒，护肝养肝。

2、蜂蜜泡温水：蜂蜜是生活中的滋养品之一，其中所含有的维生素和果酱，以及多种微量元素。经常食用能够帮助护养肝脏，促进肝脏的代谢活动提供较高的能量，刺激肝脏组织进行再生，起到修复肝脏细胞的作用。并且喝蜂蜜泡温水，还可以改善血液的营状况，帮助护养肝脏，预防慢性肝炎和肝功能不良的问题。因此，医生建议，当肝脏不舒服时，多喝蜂蜜泡温水，促进肝脏排毒，护肝养肝。

3、葛根粉泡水：葛根是常见的中药之一，味甘、辛，微凉，并且葛根种所含有丰富的维生素和维生素糖原以及氨基酸等营养物质，对肝脏的解毒功能有很大的帮助，进而帮助促进肝脏排毒，缓解肝脏压力的作用，并且常喝葛根泡水喝，还能够帮助保护肝脏，减少肝脏毒素堆积所引起的多种肝脏疾病，有利身体健康，因此，医生建议，肝脏不舒服，多喝葛根粉泡水，促进肝脏排毒，护肝养肝。

肝脏不舒服时，医生建议，多喝紫黑葡萄汁、蜂蜜泡温水、葛根粉泡水，能够帮助肝脏细胞修复，护养肝细胞，进而促进肝脏排毒，护肝养肝。并且生活中也可以多做一些运动，如跑步，可以帮助促进身体的血液流通，帮助人体进行代谢，进而使肝脏排毒功能减少压力，有利于护养肝脏健康。并且使身体的代谢能力也不断加强，有养护护肝的